【活動內容】

本次邀請到全國3000公尺障礙賽歷年排名第三 李奇儒教練，蒞臨本校經驗分享。

「古夸父逐日，而今跑者衆。時代浪潮下，留下足跡是我的志向。灑脫歸隱，笑憶前塵。」

這是「逐日奇譚」的由來，這名字代表著他的理想，當一個先驅者用自己的步伐，展開未知的旅程，為這領域實踐並貢獻，讓更多人感受這股力量。李奇儒教練將分享他參考體能訓練師、物理治療師、運動學者等人建議，從各方面提升自己的訓練效率。

本次演講李奇儒教練親身授予課表訓練！

包括技術層面著重發力跟骨盆穩定

訓練結構為：技術訓練加熱身及主課表結束後再接技術及肌力的混合訓練
課表採嚴格疲勞監控，著重跑動過程技術優於秒數

演講者：李奇儒

演講題目：長跑發立技術與骨盆穩定訓練

講座日期：2023年11月07日 (二)

講座時間：下午18:00開始

演講地點：明志科大田徑場

對象：全校教職師、學生踴躍參與